методика физкультуры

ПРАЗДНИК ОСЕННЕГО УРОЖАЯ

Структура и содержание праздника определяются самим учителем, исходя из местной специфики, возможностей школы, контингента учащихся и их родителей.

В гости к детям приходит Доктор Природа Она загадывает загадки, предлагает веселые задачи о фруктах и овощах. Может быть проведена викторина, тематический конкурс стихов. Возможна инсценировка небольшого произведения на тему праздника, например из Приключений Чиполлино. Организуется выставка овощей-рекордсменов. Проводится встреча с интересными людьми, передовиками сельского хозяйства Праздник можно закончить дегустацией различных блюд из фруктов и овощей.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ

О родине грецкого ореха нельзя судить по его названию. Его родина не Греция, а Азия. Просто в Европу этот орех попал благодаря греческим торговцам. Одно его дерево дает за год от 200 до 500 килограммов орехов. Грецкие орехи очень питательны — 25 орехов могут удовлетворить суточную норму жира для человека.

Самая высокая в мире трава — до 15 метров в высоту — банан. Его начали разводить еще в Древнем Египте. Плодоносит банан лишь раз в жизни и дает до 300 плодов на одной грозди. Банан очень питателен.

Плоды кокосовой пальмы — орехи до 30 сантиметров длиной. Орехи дают сладкий, освежающий сок, из которого получают молоко и кокосовое масло.

Плоды дерева Южной Америки — авокадо ~ по вкусу схожи со сливочным маслом. Плод авокадо похож на грушу и весит почти килограмм. За богатое содержание железа, витаминов, жиров авокадо называют коровой бедняков.

Жители древней Мексики с давних времен знали шоколадное дерево. Его называют какао, что в переводе с древнегреческого означает божественный напиток.

Китай является родиной апельсина, что в переводе с немецкого языка означает китайское яблоко.

Страна Чили в Южной Америке —- родина картофеля. Сначала картофель привезли в Италию, в подарок папе римскому, где он и получил название тартуффоли. Французская королева украшала себя цветками картофеля. Король Людовик XVI велел на королевском огороде засадить целое поле картофелем и охранять его. А страже велел не замечать воров. Тут же появились и воры и разворовали все клубни. В России вводил картофель царь Петр I.

Первые арбузы появились в Египте более чем 4 тысячи лет назад. Об этом свидетельствуют древние рисунки, на которых изображен этот сладкий плод.

Самый распространенный на Земле овощ — это лук. Лук репчатый помогает при умственном переутомлении. Надо есть пол-луковицы ежедневно. И тогда не будешь чувствовать усталости.

Орехи укрепляют нервную систему.

Капуста снимает нервозность. Чтобы не волноваться перед контрольной работой, съешь салат из капусты.

Лимон освежает мысли и облегчает заучивание, усвоение новой информации за счет ударной дозы витамина С.

Клубника нейтрализует отрицательные эмоции. Если хочешь, чтобы у тебя было хорошее настроение, съешь 150 г клубники.

Бананы также улучшают настроение, помогают почувствовать себя счастливым.

Одна тарелка салата из овощей и пучок зелени обязательный минимум в рационе человека. Непременно съедайте каждый день 5 сырых фруктов и овощей. Желательно, чтобы один из них был цитрусовым.

В недалеком будущем мы будем есть квадратные помидоры. В США скоро появятся фиолетовые помидоры-гиганты кубической формы — для более удобной упаковки в ящики.

Ешьте свежие овощи и фрукты (они вкуснее в сезон их созревания), те, которые растут в вашей местности. После длительного хранения они теряют многие питательные свойства и витамины.

 

Больное горло лечат, вдыхая пар от сваренного картофеля.

Наибольшее количество витамина С в свежей зелени, в ягодах черной смородины, в плодах шиповника, лимоне, капусте.

Наибольшее количество витамина А содержится в желтых и оранжевых плодах: моркови, апельсине, абрикосах, персиках, желтых помидорах, хурме.

Самые распространенные в Нашей стране овощи — картофель, капуста, свекла, лук, чеснок, помидоры, огурцы и морковь.

Самые распространенные фрукты — яблоки.

 
Здоровый образ жизни в школеshoolzdrav.ru.