Из древности, с Востока пришло к нам искусство точечного массажа, массажа по так называемым "китайским точкам".

Ученым давно известно, что существует закономерная связь между различными участками кожи человека и его внутренними органами. На этой закономерности и основан механизм действия точечного массажа. Нажимая на определенную точку на коже человека, можно вызвать реакцию соответствующего органа. На теле человека насчитывается около 700 таких точек. С помощью современной аппаратуры установлено, что эти крошечные участки кожи отличаются высоким уровнем обмена веществ, усиленным поглощением кислорода, повышенной температурой и особым биоэнергетическим режимом. Опытный специалист может определить биологически активные точки на ощупь.

Подбирая сочетание точек, варьируя форму, степень и продолжительность раздражения, можно воздействовать на функцию того или иного внутреннего органа. Так под влиянием точечного массажа улучшается лимфо и кровообращение, обменные процессы, функции нервной системы и мышечного аппарата.

Примером простейшего точечного массажа является катание стопами по полу гимнастической палки. Дело в том, что на подошве находится особенно большое количество биологически активных точек. Это упражнение улучшает деятельность практически всех органов и систем организма. Катать палку, сидя на стуле, следует от 3 до 10 минут.