Физическое состояние организма, т. е. здоровье в большой мере определяется философским миром чело-века, миром его творчества, мировозрения, интересов, веры, т. е. состоянием его души.

Ведь не случайно, люди сильные духом обладают большей выносливостью, в совершенстве владеют своими эмоциями, настроением, поступками. Они легче адаптируются в трудных условиях, реже болеют и быстрее выздоравливают.

Поэтому, вместе с физическим здоровьем, мы должны формировать и духовное здоровье, т. к. в полной мере реализовать свой творческий потенциал, свои мечты, стремления и желания может только здоровый человек.

Особенно сегодня, при нашей тяжелой жизни, по-стоянных социально-бытовых и материальных труд-ностях, не считая даже катастрофическую экологическую ситуацию, все мы находимся в состоянии хронического стресса и среди нас все меньше становится здоровых. Напротив, все чаще мы встречаем людей вялых, усталых, грустных или озлобленных. Будущее им кажется безнадежным. Значит состояние их здоровья и "духовной нервной системы" находятся в "минусе". Все искусственные стимуляторы (кофе, чай, табак, алкоголь, наркотики) не только не помогают организму, а, напротив, разрушают нервную систему и создают опасный фон для развития тяжелых заболеваний, а массажи, сауны, ванны имеют только временный и местный эффект и не влияют на причину нервной и функциональной слабости.

Нельзя истощать свою нервную систему необосно-ванными эмоциями, необходимо укреплять дух.

Однако правомерным остается еще один важный вопрос.

Как быть тем, кто не может сразу отказаться от своих привычек или находится в таких условиях, которые не позволяют использовать изложенные рекомендации, или,наконец, тяжело больным, беспомощным

людям?

И здесь нам помогает Природа, а наука, используя новейшие технологии, старается сохранить все лечебные свойства трав.

Лекарства из растений (фитотерапия), продукты Мертвого моря, препараты из меда уже давно и уверен-но вытесняют химические лечебные средства.

Отметить надо и тот факт,что в начальных стадиях оздоровления и лечения многие начинают чувствовать себя хуже, теряют веру и бросают лечение. Они не правы! Любое выздоровление всегда идет через обострение и чем более запущенная болезнь тем труднее идет выздоровление.

К сожалению, годами накапливая болезни, мы хотим вылечиться сразу, от одной капсулы, от одного стакана сока и т. д. Так не бывает!

Оздоровление-это длительный кропотливый труд. В период ухудшения состояния нужно просто на некоторое время снизить дозу препарата или количество и длительность проводимых лечебно-оздоровительных мероприятий.

Таким образом, сегодня Природа вместе с наукой дает нам много возможностей быть здоровыми и если мы поможем себе наш организм может быть устойчивым, способным противостоять постоянным стрессам и вредным факторам окружающей среды.

От нас требуется только: стремление к познанию! воля к здоровью!

Именно - воля! Желание быть здоровыми у нас есть у всех.

Сегодня мы все чаще слышим:

"Мысль - материальна, плохие мысли разру-шают наше здоровье, хорошие мысли, напротив, способствуют его сохранению и выздоровлению".

Источником наших мыслей является мозг, а чтобы мозг работал полноценно и меньше было плохих мыслей, его необходимо пополнять новыми знаниями в области культуры здоровья и экологии личности.

Нет неизлечимых болезней! Есть неизлечимые люди, которые не хотят осознать причину своей болезни и изменить свою жизнь!!!

Получив необходимые знания, за Вами остается право выбора и воля их реализовать.

Биологическая культура должна стать нормой в жизни каждой семьи и в каждом нашем доме!