Очень полезны соки и из некоторых лечебных трав.

Соке ромашки (из всего растения)

обладает противо-воспалительным действием, снимает спазмы в кишечнике, снижает кислотность желудочного сока.

Сок одуванчика (из листьев, до цветения)

улучшает пищеварение и кроветворение, т. к. содержит в большом количестве магний и железо.

Сок боярышника (из плодов)

расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы.

Сок тысячелистника (из всего растения)

облег-чает работу сердца, снимает тахикардию (сердцебиение), головокружение, рекомендуется при климаксе

Крапивный сок (из листьев до цветения) - очищает кровь, нормализует обмен, помогает при ревматизме, повышает иммунитет.

На крапиве остановимся более подробно. Начиная с мая месяца, крапива должна стать постоянной до-бавкой в нашем питании, конечно в ее натуральном виде. Жгучесть свежей крапивы, вымытой в горячей воде (можно облить кипятком) и добавленной в супы и салаты, не ощущается.

30 г листьев крапивы обеспечивают человека суточной дозой каротина и витамина С.

Крапива содержит много железа, поэтому полезна при лечении анемии. Она увеличивает количество гемоглобина и эритроцитов в крови. Сок из крапивы пьют при сердечно-сосудистых заболеваниях, аллергии, фибромиомах матки, аденоме предстательной железы, желчно и почечнокаменной болезнях, заболеваниях селезенки и др.

Употребление листьев крапивы снижает количество сахара в крови.

Крапива эффективна при хронических воспалениях тонкой кишки, нарушенном обмене веществ (ожирении, подагре), нервных заболеваниях (эпилепсии и других), при простуде.

Сок из листьев мать-и-мачехи

применяют при воспалении верхних дыхательных путей, бронхитах, т. к. он способствует расширению бронхов, выделению мокроты, снимает спазмы.

Сок подорожника (из листьев, до цветения)

обладает противовоспалительным эффектом при катарах верхних дыхательных путей, используется как средство от кашля и общеукрепляющее.

Зверобой (сок из всего цветущего растения)

называют "божьей травой", повышающей тонус организма при депрессии, имеющей очень широкий спектр действия.