Отличается данная диета однообразием употребляемых в течении дня продуктов питания.

Первый день - только молочные продукты (кефир, творог, молоко, сыр и т.д.).

Второй день - только сырые овощи (капуста, морковь, помидоры и т. д.)

Третий день - только белое мясо (курица, индейка и т. д.)

Четвертый день - только фрукты (яблоки, апельсины, бананы и т.д.)

Пятый день - только рыба (любая).

Шестой день - только красное мясо (свинина, говядина и т. д. )

Седьмой день - только вареные овощи (картофель, свекла, цветная капуста и т. д.)

Можно пить чай и кофе без сахара, употреблять соль, перец, растительное масло и специи. Алкоголь исключен полностью!

Такую диету.на наш взгляд, можно рекомендовать только практически здоровым людям, желающим похудеть. По мнению разработчиков диеты в течении недели человек теряет до 4 кг.