методика физкультуры

"Живые" соки

"Живые" соки - одно из самых древних средств не только полноценного питания, но и лечения.

Почему в некоторых случаях предпочтение отдается сокам, а не овощам и фруктам в их естественном состоянии?

Во-первых, для переваривания растительной клетчатки требуется от 4 до 5 часов прежде чем питательные вещества станут достоянием клеток и тканей организма. Соки усваиваются в течение 15-20 минут и почти полностью используются для питания и восстановления клеток, тканей, желез и органов нашего организма.

Во-вторых, соки являются экологически чистым продуктом, т. к. ядовитые химические и радиоактивные соединения в основном остаются в клетчатке. В свою очередь, соки сами способствуют выведению ядохимикатов и радионуклидов их организма. В этом плане, "живые" соки являются самым доступным, физиологичным и эффективным средством очищения организма.

В-третьих. - соки живых растений уникальны по своему биохимическому составу.

Только свежевыжатые соки из овощей, фруктов и других растений содержат органическую структурированную "живую" воду, поэтому их и называют "живыми" соками!

Только соки живых растений в естественном, фи-зиологическом состоянии содержат углеводы (глюкоза, сахароза, фруктоза и др.), многоатомные спирты (сорбит, ксилит, маннит), пектины и органические кислоты (яблочная, лимонная, пировиноградная, салициловая и др.), дубильные вещества, жиры, эфирные масла, минеральные вещества и микроэлементы, полный комплекс основных витаминов!

Только соки живых растений содержат ферменты! Жизнь только там, где ферменты!

Благодаря уникальному составу и своей органической основе, "живые" соки не только являются для нас "кладовой" необходимых компонентов обмена, но и естественными природными антиоксидантами, т. е. они защищают организм от переокисления, которое является основной причиной развития многих болезней.

Регулярное употребление "живых" соков в обычном питании, позволит победить многие болезни, под-нять естественные защитные свойства организма и его устойчивость.

Использовать необходимо как овощные, так и фруктовые соки.

Овощные соки - больше обладают лечебными свойствами, т. к. содержат строительный материал для восстановления клеток и большой процент белко-вых элементов.

Фруктовые соки - эффективнее при очистке орга-низма от шлаков, за счет содержания в них большого процента углеводов и структурированной органичес-кой воды.

Особенно возрастает потребность в растительной пище и "живых" соках весной. Именно весной, мы чувствуем себя часто ослабленными и усталыми. Объ-ясняется это тем, что весной, на фоне общего "пробуж-дения" Природы, усиливаются процессы регенерации (биологического восстановления) и в организме чело-века.

Помогите себе в это трудное время года, принимая ежедневно "живые" соки!

Количество употребляемого сока может быть самым разным. Для профилактических целей требуются небольшие объемы сока (от 50 до 200 мл), как добавка к обычному питанию. Для лечения доза чистого идя разведенного сока (например, свекольного иди сока черной редьки) увеличивается до 1,5 л в день.

100% натуральные соки - это только свежевы-жатые, "живые" соки из любых овощей и фруктов и первый подарок Природы - березовый сок.


 
Здоровый образ жизни в школеshoolzdrav.ru.