По артериям кровь гонят толчки сердца. Когда же она направляется в обратный путь, этих толчков уже недостаточно. Ко всему прочему, в вертикальном положении тела возврату крови препятствует сила тяжести. Представь, ты стоишь, а Крови нужно из пальцев ног подняться в сердце. Сложная задача! Как же она решается? Помогает движение. Мышцы, находящиеся вокруг вен, при движении эти вены сжимают. Кровь проталкивается вверх. Чтобы она при расслаблений мышц не могла течь обратно, на стенках существуют специальные "карманы". Течет

кровь в нужном направлении - карманы прижаты стенкам, направилась в противоположном- тут же наполняет собой карманы; Они Отстают верхним краем от стенок и смыкаются друг с другом. Просвет сосуда полностью перекрыт.

С возрастом стенки вен, и так достаточно тонкие и не эластичные, все меньше способны сопротивляться давлению крови. Они растягиваются. Когда это , происходит, клапаны"карманы" уже не могут сомкнуться И пропустить кровь в обратном направлении. Чем ниже расположен сосуд, тем большее давление он испытывает. Чем больше он растягивается; тем меньше смыкаются клапаны. Просто замкнутый круг! Если при этом человек мало двигается или ему приходится много времени стоять, то мышцы почти не помогают сосудам. Кровь застаивается в венах и перерастягивает их. Чаще всего это происходит с венами на ногах. Это очень заметно. Кожа на ногах становится бугристой, и сквозь эти бугры просвечивают синие узлы вен. Это варикоз.

Лучше всего заранее позаботиться о состоянии своих сосудов. Для этого нужно больше двигаться, прыгать. Если ноги долго и много ходили, нужно помочь венам отдохнуть. Для этого нужно лечь так, чтобы ступни были выше головы.

Дома поднимите ноги на стену, в лесу обоприте их о ствол дерева. Хорошо бы перед этим вымыть их прохладной водой. Никогда не останавливайтесь сразу после бега! Ведь сосуды ног в это время переполнены кровью. Остановившись, вы не даете ей подняться вверх. Кровь застаивается в венах, а что дальше, вы уже знаете. Даже если вы бежали за автобусом, то, вскочив в него, не замирайте неподвижно. Пожалейте себя и потопчитесь немного на месте, попереминайтесь с носка на пятку. Знайте, что единственное действенное лечение при варикозе вен - это удаление пораженных участков сосуда.