Основными органами, благодаря которым мы дышим, являются легкие. Наши легкие работают и днем и ночью, изо дня в день, месяц за месяцем, год за годом - всю нашу жизнь. Они работают, как отлаженный газовый насос.

У каждого из нас два легких: правое и левое. Находятся они внутри грудной клетки и очень напоминают красивую, большую губку. Как губка, они могут сжиматься и расправляться. Когда легкие в расправленном состоянии - воздух засасывается в них; а в сжатом - выталкивается наружу. Но сами они сжиматься и расширяться не могут. Это их заставляют делать грудная клетка и диафрагма. Диафрагма - это мышечный "блин", который лежит горизонтально и отделяет органы грудной клетки от тех, что помещаются в животе.

Когда мышцы между ребрами сокращаются, грудная к летка,расширяется. Диафрагма, наоборот, расслаблена и почти плоская. Легкие расправляются в стороны и вниз - воздух устремляется в легкие. Потом мышцы между ребрами расслабляются - ребра опадают, сжимая легкие с боков. А диафрагма, наоборот, сокращается. При этом она принимает вид купола и поджимает легкие снизу. Воздух выталкивается наружу.