Чувство равновесия существует благодаря вестибулярному аппарату. (Именно его тренируют летчики, десантники, спортсмены, вращаясь на разных тренажерах и центрифугах.) Чувство равновесия - это способность ощущать положение тела в пространстве относительно земли. Без чувства равновесия птицы не могли бы летать, люди - ходить. Невозможно было бы ориентироваться в пространстве.

Вестибулярный аппарат представлен двумя парными органами. Они расположены во внутреннем ухе и имеют вид трех полукруглых каналов. Эти каналы заполнены жидкостью, а их внутренние стенки выстланы чувствительными клетками с волосками. Когда мы наклоняем голову в какую-либо сторону, жидкость перетекает, волоски колеблются, а чувствительные клетки воспринимают эти колебания и отправляют сигнал мозгу Поскольку три полукруглых канала расположены в трех плоскостях, то движение головы в любом направлении оценивает направление движения и отдает команды определенным мышцам, чтобы вернуть тело в вертикальное положение.

Человек привык к движениям в горизонтальной плоскости, а непрерывные движения вверх и вниз или в стороны, при подъеме на лифте или морской качке могут вызвать головокружение, чувство тошноты, рвоту. Такое состояние называют морской болезнью. Если это произошло на борту корабля, облегчение может принести только уменьшение качки. Для этого нужно отправиться в наиболее устойчивую часть судна, в его центр, I Тренировка (качели) понижает возбудимость органа равновесия и предотвращает приступы морской болезни.