|
Упражнения на ощущение правильной осанки. Наиболее отчетливое ощущение правильной осанки появляется при касании спиной стены. Дети начинают хорошо чувствовать свое тело.
И. п. - о. с. Стать к стене так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались ее. Сделать шаг вперед, стараясь сохранить то же положение тела, вернуться к стенке. (Повторить 3 - 4 раза.)
И. п. - о. с. Стать к стене, присесть и встать, сохраняя то же положение головы, таза, спины. (Повторить 5 - 6 раз.)
И. п. - о. с. Стать к стене, поднимать и сгибать поочередно ноги, сохраняя то же положение тела. (Повторить 5 - 6 раз.)
И. п. - о. с. Стать к стене, сделать шаг вперед, повернуться па 360°, выпрямиться, вернуться к стене.
|
