Словесный рассказ учителя на уроке физкультуры должен подкрепляться показом упражнений, наглядностью.

На таком уроке учащиеся в первую очередь хотят удовлет-ворить дефицит двигательной активности, поэтому следует избе-гать длительных и неконкретных объяснений. Лучше, чтобы объяс-нения заполняли время отдыха. Кроме техники выполнения уп-ражнений, даются сведения, для чего выполняются упражнения, на какие группы мышц они воздействуют, как развивают двигательные качества. Теоретический и практический материал надо излагать так, чтобы он имел инструктивную направленность при самостоятельных занятиях.

Более полное представление о движении дает показ. Его целесообразно сопровождать объяснением, выделяя при этом главное. Затем путем опроса или беседы следует убедиться, как учащиеся поняли выполнение упражнения. Можно предложить им исправить ошибки друг друга, используя графическое изображение, раэбор (особенно на уроках со старшеклассниками). Это повысит творческую активность учеников.

Простые упражнения изучаются в целом, а сложные - методом расчленения с помощью подводящих упражнений, каждое из которых имеет облегченную форму и доступно учащимся. Длительность их применения определяет учитель.

При проведении урока используется несколько методов организации деятельности учащихся, которые выбираются с учетом задач, подготовленности учеников, наличия спортивных снарядов и инвентаря.

Фронтальный метод. Применяется при изучении простых упражнений, не требующих страховки и выполняющихся одновременно всеми учащимися. Учитель по ходу делает замечания, указания, а время отдыха использует для опроса, повторного объяснения или показа, достигая тем самым высокой моторной плотности урока.

Поточный метод. Применим, когда учащиеся владеют необ-ходимыми навыками движений. Одно или несколько одинаковых для всего класса упражнений выполняются учениками в движении друг за другом с определенным интервалом отдыха.

Групповой метод используется при изучении нового материала и повторении его, совершенствовании двигательных навыков, развитии физических качеств. Класс делится на группы по 5-10 человек, которые выполняют упражнения на определенных гимнастических снарядах, нестандартном оборудовании, с использованием спортивного инвентаря.

Для повышения моторной плотности учащимся можно давать дополнительные упражнения на группы мышц, которые получают меньшую нагрузку при выполнении основного упражнения. Например, после выполнения подъема переворотом на перекладине, ученик делает упражнение для ног. Метод применяется, когда учащиеся подготовлены к самостоятельному выполнению

заданий.

Групповой метод может сочетаться с поточным при выполнении прыжков, акробатических элементов, упражнений в равновесии с обязательной страховкой.

Индивидуальный метод используется с учащимися, отнесенными к подготовительной группе, физически слабыми, пришедшими на урок после болезни. Ученики в устной или письменной форме получают индивидуальные задания и самостоятельно выполняют их. Сложность упражнений повышается, если ребята успешно справляются с программными требованиями.

Метод круговой тренировки применяется для комплексного

развития двигательных качеств, особенно силы, силовой вынос-

ливости. Упражнения выполняются на 4-10 станциях, количество

которых зависит от возраста детей и поставленной учителем

цели. Метод дает возможность использовать для развития двига-

тельных качеств имеющийся в небольших количествах инвентарь:

штангу, гири, гантели, стандартные и нестандартные снаряды.

На каждой станции упражнения выполняются на время и коли-

чество повторений. .

Применяемые методы организации занятий должны обеспечивать высокую двигательную активность учащихся и необходимую физическую нагрузку.