Начальный период обучения школьников предполагает высокий уровень зрительных нагрузок, сопряженный с интенсивным обучением чтению и письму. В связи с этим возникает необходимость использовать в учебном процессе, в процессе физического воспитания, во время проведения малых форм физкультурно-оздоровительной работы специальные зрительные упражнения, которые способны активно снимать зрительное утомление. Необходимо помнить, что зрительный анализатор самый неподготовленный и чувствительный к учебным нагрузкам орган ребенка.

"Моргания"

Для улучшения кровообращения глаз.

Непрерывно моргать в течение 1 мин.

Зажмуриться на 3 5 с, легко и быстро моргать. Дышать легко.

"Далеко - близко"