методика физкультуры

Я выбираю движение

I. Беседа по теме.

Сегодня последний урок здоровья в этом учебном году. Каков основной девиз наших уроков вы хорошо знаете. Напомните мне его. (Я здоровье берегу, сам себе я помогу.)

На занятиях вы многократно убеждались, что здоровье — это важно и что здоровье во многом зависит от вас и вашего поведения. И конечно, от вас зависит, какой стиль поведения, и образ жизни вы выберете.

Вы принесете себе большую пользу, если не будете рассчитывать на чудесные силы медицины, а сами будете поддерживать свое здоровье. Одна из форм поддержания здоровья — это движение.

Наше тело может выполнять различные движения. Также по-разному двигаются животные. Мы можем научиться движениям многих животных. Это полезно для нашего здоровья.

II. Давайте опишем в тетрадях движения некоторых животных.

Жираф - имеет длинную тонкую шею, может наклонять и вытягивать ее, совершать круговые движения, поворачивать голову вправо и влево, вверх и вниз. Встаньте и покажите, какие движения шеей совершает жираф.

Птицы — хлопают крыльями вверх-вниз, вперед-назад, чтобы лететь. Встаньте и проделайте эти движения при помощи рук.

Обезьяна — длинные руки до самого пола, поэтому она всегда наклоняется вперед, изгибается, доставая руками, пальцы ног, а также поднимает руки вверх и опускает, поднимает плечи, вращаем ими вперед, назад. Встаньте и наклонитесь вперед, как обезьяна; покажите, как вращаются руки и плечи обезьяны.

Лошадь - высоко поднимает ноги, Когда бежит. Встаньте и поднимайте колени, как бегущая лошадь.

Аист - длинные ноги, стоит на цыпочках. Встаньте, поднимитесь на носки и опуститесь, как аист.

Кошка - гибкое существо с мягкими лапками. Встаньте и потянитесь всем телом, как кошка.

III. Заучивание слов.

Сначала согнуться, потом потянуться, Затем ходить, ходить, ходить. И я буду здоров.

IV. Подвижные игры на воздухе.

V. Задание на лето.

Ежедневно организуйте с друзьями игру «Кто больше?». Повторяйте по очереди движения тех животных, которых описали в тетради.

VI. Итог урока.

В путь-дорогу собирайтесь, За здоровьем отправляйтесь!

Оставшиеся уроки по темам «Игры на воде», «Народные игры», «Подвижные игры» проводятся на уроках физической культуры.

 
Здоровый образ жизни в школеshoolzdrav.ru.