методика физкультуры

Если солнечно и жарко

I Повторение правил поведения при пищевом отравлении.

II. Беседа по теме.

Вы любите лето? Солнце?

Без солнца и тепла не могут жить люди, животные, растения. В то же время долго находиться на солнце вредно, есть опасность перегреть голову и получить солнечный удар, который сопровождается головной болью, головокружением, слабостью. Поэтому не рекомендуется в солнечную погоду гулять без головного убора. Вспомните, какую одежду носят люди в пустыне, где солнце, особенно жаркое? Большие головные уборы, длинные халаты защищают человека от избыточного солнца.

В нашей местности, чтобы не доводить дело до солнечного удара, достаточно между 11 и 15 часами находиться в тени. Загорать в это время также не рекомендуется.

III. Работа со стихотворением.

Забыла Таня про обед, С друзьями не играет, Ей до подруг и дела нет — Лежит и загорает. Она мечтает загореть, Чтоб черным стало тело. Ведь будут на тебя смотреть, , Когда ты загорела. Какой-то в плавках старичок Ей крикнул: «Эй; косичка! Я| Ты в этом деле новичок! Смотри, сгоришь, как спичка!» Она пример не хочет брать С тех, кто дает советы.

- Отстаньте! Буду загорать! Вот все ее ответы... Теперь ей платье не надеть и> посудите сами,

Она должна весь день сидеть А не лежать часами. ¦ Проходит мимо детвора И шепчет то и дело:

- А эта девочка вчера Почти совсем «сгорела,!

(С. Михалков)

— Что случилось с Таней?

— Как вы понимаете слово «сгорела»?

— Полезен ли загар?

IV. Оздоровительная минутка.

V. Признаки солнечного ожога:

а. покраснение кожи;

б. озноб;

в. рвота;

г. головная боль.

VI. Помоги себе сам.

Наложите на обожженный участок кожи холодный компресс (можно с использованием подсоленой воды), периодически меняя его, выпейте воды. Если кожа покрылась волдырями от солнечного ожога, ее нужно смазать маслом, вазелином или кефиром. И обязательно сказать об ожоге взрослым.

VII. Итог урока.

— Полезно солнце или вредно?

 
Здоровый образ жизни в школеshoolzdrav.ru.