методика физкультуры

Надежная защита организма

I. Повторение пройденного.

На прошлых уроках у нас с вами был очень интересный разговор о том, как мы воспринимаем окружающий мир. Вы знакомились с органами чувств и их значением, учились беречь эти очень важные органы.

— Итак, сколько органов чувств у человека? (5)

— Перечислите их (Глаза, уши, нос, язык, кожа).

— С помощью какого органа вы видите что написано и нарисовано в книге? (Глаза).

— Расскажите о том, как беречь зрение.

— Что помогает почувствовать запах хлеба, цветов, духов? (Нос).

— Когда ухудшается обоняние?

— С помощью какого органа вы узнаете, что звенит звонок, играет музыка? (Уши).

— Что нужно делать, чтобы сохранить хороший слух?

— С помощью какого органа вы отличаете сладкую пищу от горькой, соленую от кислой? (Язык).

— Что интересного можете рассказать о языке? (Конник языка ощущает сладкое, края — кислое, основание — горькое).

— Что помогает определить теплая или холодная вода, гладкая или шероховатая поверхность? (Кожа).

— Ребята, а без какого органа нельзя было бы видеть, слышать, ощущать запах, вкус? (Без мозга).

— С помощью чего, как поступают сигналы в головной моэу? (По нервам).

Молодцы! Вы показали отличные знания.

II. Беседа по теме.

Запишите в тетради число и тему нашего сегодняшнего урока: «Надежная защита организма».

Прочитав тему урока, вы, наверное, подумали, что мы сегодня будем говорить об одежде, о моде. Да?

Ребята, а вы никогда не думали о том, что хорошо бы приобрести такую одежду, которая не промокала бы под самым сильным дождем, не впитывала в себя влагу, но свободно пропускала воздух. И к тому же она не выцветала, не мялась, и ее можно было носить хоть

А ведь такая одежда есть. Наша кожа — своеобразная, естествен-^ ная рубашка. Это самый большой наш орган. Полтора квадратных метра живой, гибкой, прочной, долговечной ткани.

Сегодня на уроке мы будем говорить о том, зачем нужна кожа, о ее строении, о том, как за кожей ухаживать и ее сохранить.

Запишете в тетради.

Кожа — наружный покров тела человека.

- А как вы думаете, зачем нужна человеку кожа?

Кожа - орган осязания. Мы можем в темноте или с закрытыми глазами определить размер, форму предмета. Кожа нам подает сигналы: «Берегись, горячо!» или «Холодно!».

Кожа покрывает наше тело от пяток до затылка и предохраняет все внутренние органы от повреждений, принимая на себя удары, царапины, ожоги, обморожения.

Кожа помогает нам дышать, защищает от бактерий, от жары, от

холода.

Как все это происходит, мы с вами сегодня узнаем.

III. Практическая работа.

Наблюдение 1.

Рассмотрите кожу на кисти руки. Потрогайте ее.

- Что можете сказать? Какая кожа? (Гладкая, мягкая, эластичная, тонкая, прочная).

Наблюдение 2.

Обратите внимание - на местах сгибов (суставы пальцев рук, ног, коленей) кожа имеет складки. Случайно ли это? Опыт 1.

Положите руки на парту ладонями вниз. Правой рукой захватите складки кожи на суставах, а теперь медленно согните палец.

- Что происходит с кожей?

Вывод: Складки нужны для того, чтобы не затруднять движение пальцев рук, ног и других частей тела. Без складок на коже руки, ноги, пальцы не могли бы сгибаться.

Наблюдение 3.

Возьмите лупу. Рассмотрите кожу через лупу. Постарайтесь увидеть маленькие отверстия — поры.

— Как вы думаете, для чего они? (Кожа дышит).

Через поры кожа впитывает свежий воздух, который необходим

каждой клеточке. Опыт 2.

Потрите пальцем кожу лба. Приложите палец к стеклу. —¦ Что видите? (осталось жирное пятно).

— Зачем коже жир?

Вывод: Жир смазывает кожу, не дает ей пересыхать, делает ее

мягкой и эластичной.

IV. Оздоровительная минутка.

V. Беседа по теме.

А теперь представьте, что вы стали совсем маленькими, такими, что можете проникнуть в кожу через поры.

И вот что мы там увидим (работа по таблице «Строение кожи»). Кожа человека состоит из 3-х слоев (запись в тетради).

1. Наружная оболочка — это очень тоненький защитный слой. В нем находятся поры, через которые кожа дышит.

2. Кожа — более толстый слой. Его толщина 1-2 мм.

В этом слое находятся корни волос, сальные и потовые железы, кровеносные сосуды, нервы. Сальные железы выделяют жир. Жир покрывает кожу и делает ее более мягкой, а еще он прикрывает отверстия пор и преграждает путь микробам.

По всей поверхности кожи расположены еще потовые железы.

Кто видел пот? На что он похож?

Все мы видели пот — он похож на капельки воды. Пот выступает всегда, только замечаем мы его, когда нам очень жарко. В жару организм человека сильно перегревается и требует охлаждения. Пот выделяется, испаряется с поверхности кожи и охлаждает тело человека.

Кстати, в состав пота входит 99 частей воды и 1 часть солей. За сутки через кожу выделяется до 1,5 л воды. Вот почему в жару нам хочется пить.

Если человек здоров, то температура его тела почти не изменяется ни ночью, ни днем, ни в жару, ни в холод. Почему? Об этом заботится кожа.

В коже расположены кровеносные сосуды и нервы, поэтому кожа чувствительна к холоду, теплу, боли.

Идет сигнал нервных окончаний на жару — кожа краснеет, становится горячей. Тепло идет к поверхности тела, и излишки выходят наружу.

Идет сигнал на холод — сосуды суживаются, кожа бледнеет. Отдача тепла сокращается, но зато внутри тела его количество увеличивается.

Итак, кожа регулирует отдачу тепла в окружающую среду. Ученые подсчитали, что если бы организм человека не имел такой системы регуляции, то за 12 часов температура крови дошла бы до точки кипения.

3. Подкожный жир - предохраняет органы от ушибов, играет роль амортизаторов, сохраняет тепло. Кожа - удивительный орган, она постоянно обновляется. Ее верхний слой стареет и осыпается, а под ним уже готов новый.

VI. Закрепление нового материала.

А теперь давайте вместе смоделируем схему «Значение кожи».

1. Соединяет части тела.

2. Предохраняет органы от повреждений и бактерий.

3. Дышит.

4. Выделяет пот.

5. Согревает и охлаждает организм.

VII. Гигиена кожи.

Зачастую мы очень небрежно относимся к нашей коже. Чистая, здоровая кожа, как солдат, сдерживает натиск вредных микробов.

Ученые подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляется до 1,5 млрд. микробов. Представляете?

VIII. Первая помощь при повреждениях.

Мы с вами говорили сегодня, что кожа — надежная защита организма и все удары она принимает сначала на себя.

- Какие повреждения кожи вы знаете? (Ушиб, рана, обморожение, ожог).

Рассказать о первой помощи при получении ран, ушибов, ожогов, обморожений.

IX. Итог урока.

 
Здоровый образ жизни в школеshoolzdrav.ru.