I. Повторение.
— Как правильно мыть руки и лицо?
II. Беседа по теме.
— Как человек общается с окружающей средой? (С помощью зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания — 5 органов чувств.)
— Какие органы помогают нам воспринимать окружающий мир? Для того чтобы быть здоровыми, вы должны знать свое тело и любить
его. Потому что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.
Заучивание слов: Я здоровье сберегу, Сам себе я помогу! А о чем мы сегодня будем говорить, вы узнаете, если отгадаете загадку:
«Два братца через дорогу живут, друг друга не видят». (Глаза.)
— Как вы думаете, кто из животных самый зоркий? Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на
большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.
Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.
— Почему? (Они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметыу их цвет, форму, величину.)
— Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза!
— Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? (Прекрасные, ясные, чистые, огромные, веселые и т.д.)
— Каким бывает цвет глаз?
— Какие по размеру бывают глаза?
— Как глаза расположены?
(Можно показать рисунок — строение глаза.)
— Что можно обнаружить в глазу, рассматривая его? (Ответы детей)
Цветное колечко. Это радужная оболочка или радужка. От нее зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка — роговица. В центре глаза мы видим черную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.
III. Опыт (дети наблюдают).
Яркий свет - зрачок сужается, слабый — расширяется. Ткани глаз очень нежные, поэтому глаза хорошо защищены.
- Как защищены глаза? (Веки, ресницы защищают их.)
— Что еще оберегает глаза? Отгадайте загадку:
«Под мостом-мостищем, под соболем-соболищем два соболька разыгрались». (Брови и глаза.)
Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота. Но чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно.
- А зачем человеку слезы? (Тоже защищают глаза от пыли.)
IV. Оздоровительная минутка «Гимнастика для глаз».
Если глаза устали, выполните такие упражнения:
1. Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.
2. Делайте круговые движения глазами: налево - вверх ^направо - вниз - направо - вверх- налево - вниз. Повторите 10 раз.
- Вытяните вперед руку. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторите 5 раз.
- Посмотрите в окно вдаль 1 минуту. -
V. Игра «Полезно — вредно».
Рассмотрите картинки и скажите, что для глаз полезно, что вредно. (Рисунки):
1. Читать лежа;
2. Смотреть на яркий свет;
3. Смотреть близко телевизор;
4. Оберегать глаз от ударов;
5. Промывать по утрам глаза;
6. Тереть глаза грязными руками;
7. Читать при хорошем освещении.
VI. Правила бережного отношения к зрению:
1. Умываться по утрам.
2. Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.
3. Сидеть не ближе 3 м от телевизора.
4. Не читать лежа.
5. Не читать в транспорте.
6. Оберегать глаза от попаданий в них инородных Предметов.
7. При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.
8. Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.
9. Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец).
10.Делать гимнастику для глаз.
11.Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце.
VII. Если вы носите очки:
1. Не горюйте, со временем с помощью очков зрение может
улучшиться.
2. Берегите свои «вторые» глаза.
3. Храните их в футляре.
4. Не кладите стеклами вниз.
5. Регулярно мойте теплой водой с мылом.
6. Снимайте во время занятий спортом.
VIII. Итог.
— Что для глаз полезно, а что вредно? (Можно дать задание нарисовать, что вредно для глаз.)
|
